Praxis zum Mutmachen — Heilpraktikerin Psychotherapie Hamburg

Es fällt Ihnen vor lau­ter Auf­re­gung schwer, Ihr Wis­sen auf den Punkt zu brin­gen? Oder über­wäl­tigt Sie gar die Angst vor dem Ver­sa­gen? Las­sen Sie das nicht zu! Sie haben viel gelernt und es ist doch zu scha­de, wenn Sie für Ihre Mühe nicht belohnt wer­den. Ich arbei­te mit Ihnen dar­an, Ihre Prü­fung zu meis­tern, über­zeu­gend zu reden und sich zu prä­sen­tie­ren. Mit­hil­fe von Ima­gi­na­tio­nen, die es Ihrer Angst unmög­lich macht, Sie zu über­wäl­ti­gen. Wir fin­den Ihren pas­sen­den Schlüs­sel zum Erfolg! Damit Ihre Mei­nung, Ihr Wis­sen und Ihre Erfah­rung gehört wer­den!

Manch­mal steht man sich selbst im Wege für neue Wege. Man hat die Qual der Wahl, anstatt die Frei­heit der Ent­schei­dung zu genie­ßen! Es wird unend­lich viel Zeit damit ver­geu­det die ver­meint­lich “rich­ti­ge” Ent­schei­dung zu tref­fen. Die pro und con­tra Lis­te wird immer län­ger und eh man es sich ver­sieht, ist die gute Gele­gen­heit vor­bei. Ver­geu­den Sie nicht unnö­tig Lebens­zeit. Ich hel­fe Ihnen, eine kla­re Ent­schei­dung zu tref­fen. Damit Sie spä­ter nicht sagen müs­sen: “Ach hät­te ich doch nur. Es wäre doch viel bes­ser gewe­sen, wenn ich damals .……”

Ent­span­nung zum Hören für Zuhau­se! Lie­be­vol­le Berüh­run­gen und Umar­mun­gen sind nicht nur schön, son­dern redu­zie­ren Stress, Depres­sio­nen, Ängs­te und Schmer­zen. Sie fes­ti­gen Selbst­wert und Zuge­hö­rig­keit, beru­hi­gen, geben Schutz und schen­ken Sicher­heit. Berüh­run­gen hel­fen nach­weis­lich bei der Sen­kung des Blut­drucks, stär­ken die Abwehr­kräf­te, beein­flus­sen posi­tiv die Herz­fre­quenz, för­dern die Schlaf­qua­li­tät und wir­ken sich posi­tiv auf den Atem­rhyth­mus aus. Die Wich­tig­keit von Berüh­run­gen im bele­gen Stu­di­en. Der Haut­kon­takt för­dert die Aus­schüt­tung von Oxy­to­cin. Oxy­to­cin hat die Haupt­funk­ti­on sozia­le Bin­dun­gen her­zu­stel­len und das Emp­fin­den, sich bei ande­ren wohl zu füh­len, zu stär­ken. Dies för­dert sozia­le Gemein­schaf­ten, um Kri­sen zu über­ste­hen, es stärkt das Mit­ein­an­der und sta­bi­li­siert die Fähig­keit Stress zu bewäl­ti­gen. Aus Infek­ti­ons­schutz­grün­den ist ein Min­dest­ab­stand erfor­der­lich — und wir gera­ten in einen inne­ren Kon­flikt. Das Bedürf­nis, gelieb­te Men­schen zu umar­men geht mit der Angst ein­her die gelieb­ten Men­schen anzu­ste­cken. Ein nahe­zu unlös­ba­res Dilem­ma. Einen voll­stän­di­gen Ersatz gibt es dafür nicht, aber eine Vor­stel­lung, Ima­gi­na­ti­on von lie­be­vol­len Berüh­run­gen und Umar­mun­gen sind hilf­reich das Gefühl zu erle­ben. Die Erkennt­nis­se der Neu­ro­wis­sen­schaf­ten bewei­sen, dass unser Kör­per auf die Ima­gi­na­ti­on einer Tätig­keit zwar schwä­cher reagiert, aber ansons­ten auf die glei­che Art und Wei­se, wie in der Rea­li­tät. Mit die­ser halb­stün­di­gen hyp­no-ima­gi­na­ti­ven Übung kön­nen Sie ent­span­nen und eine lie­be­vol­le, war­men Umar­mung erle­ben. Ich freu mich über jeden der davon pro­fi­tiert und mehr Gelas­sen­heit, Ent­span­nung oder inne­re Stär­ke bekommt. Pro­bie­ren Sie es doch aus! Neh­men Sie sich eine hal­be Stun­de Zeit und pro­bie­ren Sie die Audio­da­tei “Lie­be­vol­le Umar­mung” aus. Eine kos­ten­lo­se Audio­da­tei für alle Men­schen, die eine lie­be­vol­le Umar­mung ver­mis­sen. Ein Dank an die “Hel­den” die unse­re Ver­sor­gung, Not­sys­te­me und Gesund­heits­sys­te­me auf­recht­erhal­ten. Für alle die sich in Qua­ran­tä­ne befin­den oder sons­ti­ger Iso­la­ti­on sind.